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I crunch sono tra gli esercizi più indicati per tonificare gli addominale e sfoggiare una pancia piatta. Sono le domande che tutte si pongono, e c'è una risposta per ciascuna di esse. Sono utili anche tazze di tè verde e qualche infuso di carcadé antiossidante o di semi di anice verde antigonfiori una bustina per tazza.

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